Hypnobirthing
Gehe voller Vorfreude in deine Geburt
Hypnobirthing ist eine Methode zur mentalen Geburtsvorbereitung. Diese hilft dir Ängste abzubauen, dein Vertrauen zu stärken und mit gezielten Entspannungs- und Atemtechniken deine Geburt zu erleben . Für eine selbstbestimmte und ruhige Geburt.
Buche hier direkt dein 1:1 Coaching.
Individuell und zeitlich an dich und deine Bedürfnisse angepasst.
Wünscht du dir...
- angstfrei und sorgenlos in die Geburt zu starten?
- eine sichere und interventionsarme Geburt?
- eine mentale Geburtsvorbereitung?
- deiner Intuition und deinem Bauchgefühl folgen zu können?
- positive Geburtsvorbereitung?
- selbstbestimmte und reflektierte Entscheidungen unter der Geburt treffen zu können?
Warum Hypnobirthing?
- Reduktion von Angst und Schmerz - durch Atemtechniken, Visualisierungen und Selbsthypnose. Weniger Angst bedeutet oft weniger Schmerzen – Anspannung verstärkt das Schmerzempfinden.
- Stärkere mentale Vorbereitung - Die Methode stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und schafft ein positives Mindset. Du gehst innerlich gestärkt und ruhig in die Geburt, was den gesamten Geburtsverlauf positiv beeinflussen kann.
- Aktive Einbindung des Partners - Der Partner oder die Partnerin wird aktiv einbezogen – z. B. durch gemeinsame Übungen, unterstützende Berührungen oder das Erstellen eines Geburtsplans. Das fördert Nähe, Sicherheit und ein starkes Teamgefühl.
- Selbstbestimmte Geburt - Hypnobirthing ermutigt dich, informierte Entscheidungen zu treffen und deine Wünsche klar zu kommunizieren – egal ob Hausgeburt, Klinik oder Kaiserschnitt. Es geht um Selbstbestimmung, nicht um „perfekte“ Natürlichkeit.
Über den Kurs
Dieser Kurs vermittelt dir Wissen über die Geburt und deren Ablauf. Du erlernst Atem-/Entspannungs- und Visualisierungstechniken wie auch die Selbsthypnose.
Selbtshypnose und mentale Vorbereitung
Baut Ängste ab, stärkt Vertrauen und fördert eine positive innere Haltung.
Atem- und Entspannungstechniken
Unterstützt den Körper physiologisch, reduziert Stress und Schmerzen.
Rolle des Partners und Geburtswunschplanung
Schafft starke emotionale Basis und klare Kommunikation für selbstbestimmte Geburt.
Was erwartet dich im 1:1 Coaching
01
4 Wochen Begleitung
4 Wochen lang erhältst du jede Woche ein Zoom Meeting von 90-120Minuten. Auf Wunsch können die Präsentationen auch im monatlichen Tonus stattfinden.
02
Support über einen Messenger
Du kannst mich jederzeit kontaktieren, bei Fragen und Zweifeln. Ich bin in diesen 4 Wochen nur für dich da.
03
Tonspuren/Texte
Du erhältst alle Hypnosen als bereits eingesprochene Tonspuren und auch als Texte um sie dir selber einsprechen zu können.
Bonus
Nach dem Coaching erhältst du einen Online Zugang. Hier kannst du dir alles noch einmal zur Wiederholung anhören, das Workbook, Affirmationskarten und vieles mehr downloaden.
Fragen??
Wann kann ich den Kurs starten?
Du kannst jederzeit mit dem Kurs starten. Empfehlenswert ist es so früh wie möglich, da du dann möglichst viel Zeit zum Üben hast.
Darf mein Partner/meine Partnerin an den Terminen teilnehmen?
Du und deine begleitende Person sind ein Geburtsteam, deswegen seid ihr dazu eingeladen jederzeit zu zweit an den Zoom-Terminen teilzunehmen.
Ist der Kurs eine Kassenleistung?
Leider ist Hypnobirthing keine Kassenleistung. Ich rate dir, deine Krankenkasse einmal anzufragen. Es gibt durchaus Kassen, die Hypnobirthing bezuschussen. Gerne stelle ich dir eine Teilnahmebescheinigung aus.
Wie geht es nach der Buchung weiter?
Kundenstimmen ♥
Coming soon
Johanna
Ich bin zertifizierte Hypnobirthing Kursleiterin basierend auf dem Konzept "Vertrauensvolle Geburt" by Gebärmütter
