Prekanga

Sport in der Schwangerschaft?

Aber natürlich!

Die Schwangerschaft ist ein Kraftakt für den ganzen Körper. Die Geburt ist eine Art Marathon.

Wer würde einen Marathon bestreiten ohne sich darauf gut vorzubereiten?

Niemand.

Bereite deinen Körper auf die Geburt vor indem du ihn fit hälst.

Nicht jede Sportart ist geeignet in der Schwangerschaft. Man muss ein paar Punkte beachten. Er sollte Beckenbodenstärkend und Rectusdiastasefreundlich sein.

Prekanga ist speziell auf die Bedürfnisse einer Schwangeren abgestimmt. Stärkt deine Muskulatur, stärkt dich Mental, gibt dir eine Auszeit im Alltag.