Fit in der Schwangerschaft

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Bleibe die ganze Schwangerschaft fit, lindere durch den Sport die typischen Berschwerden.

 

 

Bereite dich optimal vor auf die Geburt und die Zeit danach.
Die Übungen sind speziell an dich und dem Stadium der Schwangerschaft angepasst.

 

 

Wir tauschen uns aus, werden fit und haben gemeinsam Spaß.
Du musst für diesen Kurs keine Sportskanone sein.

 

 

Der Kurs ist ab dem positiven Schwangerschaftstest bis zur Geburt möglich. Solltest du besondere Medikamente nehmen, halte bitte kurz Rücksprache mit mit oder sprich deinen Gynäkologen an.