Kanga…..was???
Kangatraining ist genau das richtige Workout, wenn du nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchtest.
Es ist rundum auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt:
Du wirst sicher & effektiv fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
Beim Training achten wir besonders darauf, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Vor der ersten Stunde prüfe ich deine Bauchmuskulatur gerne auf eine Rectusdiastase, zudem ist Kangatraining Rectusdiastase-freundlich.
Du möchtest direkt starten?
Nach deinem 6-Wochen Check-Up beim Frauenarzt (6- 10 Wochen nach der Entbindung) kann es losgehen.
Du kannst Kangatraining® gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen.
Bad Honnef Dienstags 9:00Uhr
Linz Montags 9:00Uhr
Remagen Mittwochs 8:45Uhr
Oder wenn du schon weißt was du brauchst:
